Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
TM5 TM6

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
3.3 (13 评分 )
免费注册

食材

  • 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 250 - 300 g kapusty kiszonej
  • 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 1 łyżeczka nasion kolendry
  • 120 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 30 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 130 g nasion konopi, łuskanych
  • 50 g siemienia lnianego
  • 30 g ziaren sezamu, białego
  • 30 g octu jabłkowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • sól gruboziarnista, do posypania krakersów
  • ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
营养价值
每 1 sztukę
热量
235.8 kJ / 56.3 kcal
蛋白质
2.8 g
碳水化合物
4.8 g
脂肪
3.1 g
纤维
0.9 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r433281&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-012 显示所有