设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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60 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
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4 c. à soupe de crème fraîche épaisse à 0% de MG
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le jus de 2 citrons verts
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1 pincée de safran
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400 g de fenouil en fines lamelles
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500 g de filet de merlu
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1 orange (4 rondelles)
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12 olives noires en rondelles
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1 filet d'huile d'olive
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du sel
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du poivre moulu
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500 g d'eau
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
28 g
热量
955 kJ /
228 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
4 g
