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Pudim de peixe-espada preto
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Pudim de peixe-espada preto
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食材

  • 10 g salsa
  • 500 g água
  • 600 g postas de peixe-espada preto
  • 2 c. chá de sal
  • Manteiga q.b. p/ untar
  • Pão ralado q.b. p/ polvilhar
  • 200 g leite
  • 2 fatias de pão s/ côdea, partidas em pedaços
  • 30 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 145 g tomate maduro cortado em pedaços
  • 4 ovos
  • 1 pitada de pimenta
营养价值
每 1 dose
热量
1238.1 kJ / 295.9 kcal
蛋白质
26.5 g
碳水化合物
10 g
脂肪
16.2 g
饱和脂肪
4.1 g
纤维
1.2 g
钠
974.2 mg

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