难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 25 - 30 g oliwy z oliwek
- 170 - 200 g warzyw cebulowych, mieszanych (np. cebula, szalotka, por), pokrojonych na 2 cm kawałki
- 700 - 800 g warzyw, mieszanych (np. cukinia, marchewka, dynia, bataty, seler, pietruszka), pokrojonych na kawałki
- 750 - 850 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka soli
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 489 kJ / 116.9 kcal
- 蛋白质
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 14.5 g
- 脂肪
- 5 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 纤维
- 4.7 g
- 钠
- 726.6 mg
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