难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 - 25 克 橄榄油
- 100 - 150 克 综合香料蔬菜,拌炒用 (如洋葱、大葱、韭菜),切2厘米块
- 350 - 400 克 综合蔬菜 (如西葫芦、胡萝卜、南瓜、红薯、西芹、欧洲防风草),切2厘米块
-
50
克 冷冻综合蔬菜 (可省略)
或 50 克 冷冻豌豆 (可省略) - 700 - 800 克 水
-
1
茶匙 蔬菜高汤酱
或 1 蔬菜高汤块 -
½ - 1
茶匙 盐
或 ½ - 1 汤匙 酱油 - 60 - 80 克 干意大利面,汤用
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 670 kJ / 160 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 5 g
- 纤维
- 3.8 g
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