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Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
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Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
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食材

  • 60 g de copos de avena
  • 200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
  • 4 cucharadas de cacao puro en polvo
  • 6 de dátiles sin hueso en mitades
  • 2 cucharaditas de levadura química en polvo
  • 1 pellizco de sal
  • 120 g de bebida de soja
  • 1 cucharada de coco rallado
  • 40 g de nueces peladas en trozos
营养价值
每 1 unidad
热量
215 kJ / 51 kcal
蛋白质
1.2 g
碳水化合物
9.4 g
脂肪
1.6 g
饱和脂肪
0.3 g
纤维
1.4 g
钠
38.4 mg

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