设备与配件
Estofado de cordero con hinojo
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
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600 g de pierna de cordero deshuesada en trozos
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1 - 2 bulbos de hinojo (aprox. 500 g)
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750 g de agua
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100 g de cebolla cortada en 4 trozos
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20 g de aceite de oliva virgen extra
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta molida
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1 palo de canela pequeño
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¼ cucharadita de semillas de hinojo
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1 cucharada zumo de limón
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
18.5 g
热量
1183 kJ /
283 kcal
脂肪
22.4 g
纤维
0.5 g
碳水化合物
1.8 g