设备与配件
Tostadas de jícama con tinga de pollo
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
5 porciones
食材
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200 g de cebolla
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15 g de aceite vegetal
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500 g de jitomate cortado en cuartos
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1 diente de ajo
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3 ½ cditas de chile chipotle en polvo
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½ cdita de sal fina
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500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
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2 hojas de laurel, secas
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2 jícamas pequeñas
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yogur natural sin azúcar, para servir
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hojas de cilantro, frescas para decorar
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
22.2 g
热量
798.8 kJ /
190.2 kcal
脂肪
6 g
纤维
3.4 g
碳水化合物
11.8 g