Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce

Name: Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 500 g Wasser; 250 g Möhren; Salz; 250 g Zucchini; 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen; 5 g Ingwer, frisch; 1 Knoblauchzehe; 1 rote Chilischote, frisch; 10 g Kokosöl; 10 g Erdnusscreme; 5 g Honig; 20 g Sojasauce; 5 g Apfelessig; 1 TL Sesamöl; 20 g Sesam, geschält

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难易度中等

准备时间 15 分钟

总时间 40 分钟

份量 2 Portionen

食材

500 g Wasser
250 g Möhren
Salz zum Würzen
250 g Zucchini

30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
1 Knoblauchzehe
1 rote Chilischote, frisch, halbiert, ggf. entkernt
10 g Kokosöl
10 g Erdnusscreme
5 g Honig
20 g Sojasauce
5 g Apfelessig
1 TL Sesamöl
20 g Sesam, geschält

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1377 kJ / 329 kcal
蛋白质: 12 g
碳水化合物: 15 g
脂肪: 22 g
纤维: 8.6 g

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Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

Gemüsespaghetti

Sesam-Erdnuss-Sauce

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