Potrawka z kurczaka z warzywami
TM5 TM6

Potrawka z kurczaka z warzywami

4.5 (762 评分 )

食材

  • 1300 g wody
  • 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia piersi z kurczaka
  • 1 łyżeczka oleju rzepakowego
  • 350 g ryżu
  • 100 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
  • 100 g selera naciowego, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 300 g szparagów, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 150 g zielonego groszku, świeżego
    或 150 g zielonego groszku, mrożonego
  • 800 g piersi z kurczaka, bez skóry
  • 100 g pieczarek, przekrojonych na pół lub w ćwiartki
  • 70 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 60 g mąki pszennej
  • 2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    或 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka sosu Worcestershire
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g śmietany, 18% tłuszczu

营养价值
每 1 porcję
热量
2480 kJ / 593 kcal
蛋白质
41 g
碳水化合物
60 g
脂肪
20 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r420349&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-004 显示所有