设备与配件
Zupa miso z warzywami
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porcji
食材
-
10 g oleju
-
200 g grzybów shiitake, suszonych, pokrojonych w plastry200 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w plastry
-
150 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 8 cm)
-
95 g pora pokrojonego w plastry
-
900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
40 g pasty miso
-
80 g wody
-
250 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
1 szczypta soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
cebula dymka pokrojona w 3 mm plastry, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
326.6 mg
蛋白质
8.6 g
热量
505.4 kJ /
120.8 kcal
脂肪
6 g
纤维
3.2 g
饱和脂肪
0.85 g
碳水化合物
10.8 g