设备与配件
Granola de amaranto
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
20 porciones
食材
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35 g de semillas de girasol
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100 g de pepitas de calabaza
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115 g dátiles deshuesados
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70 g de amaranto
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25 g de quinoa blanca inflada
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60 g de almendras fileteadas
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
3.5 g
热量
376.4 kJ /
86.6 kcal
脂肪
5 g
纤维
1.5 g
碳水化合物
8.4 g