设备与配件
Penne integral com frango e molho de laranja
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 doses
食材
-
peito de frango cortado em cubos600 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de laranja (2 unid. aprox.)150 g
-
água1200 g
-
massa tipo penne integral500 g
-
dentes de alho2
-
malagueta (可选的)½
-
gengibre10 g
-
casca de laranja só a parte laranja2 tiras de
-
mel100 g
-
molho de soja50 g
-
vinagre de arroz30 g
-
amido de milho15 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1292.5 mg
蛋白质
34.6 g
热量
2127 kJ /
508.4 kcal
脂肪
4.1 g
纤维
3 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
81.6 g