设备与配件
Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
8 porcji
食材
-
1200 g polędwicy wołowej w kawałku
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki soli morskiej, gruboziarnistej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
12 liści bazylii, świeżej
-
800 g wody
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
40 g
热量
1640 kJ /
393 kcal
脂肪
0 g
碳水化合物
26 g