Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)

Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)

4.4 52 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcji

食材

  • 100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 150 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
  • 50 g trawy cytrynowej, świeżej
  • 15 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 100 g tajskiego sosu chili
  • 1000 g wody
  • 8 liści limonki Kaffir, suszonych
    8 liści limonki Kaffir, świeżych
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 250 g filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
  • 120 g boczniaków, świeżych przekrojonych na pół
  • 20 g cukru palmowego
    20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 100 g małżów, świeżych oczyszczonych
  • 250 g krewetek, surowych, średnich, obranych
  • 20 g sosu rybnego
  • 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 3 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki
  • 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 30 g
热量 968 kJ / 231 kcal
脂肪 3 g
纤维 3.9 g
碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有