设备与配件
Wytrawne muffiny cukiniowe
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 sztuk
食材
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
180 g cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki
-
¾ łyżeczki soli
-
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
30 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
150 g mąki orkiszowej
-
2 jajka
-
30 g oleju kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach niedźwiedziego
-
¾ łyżeczki sody oczyszczonej
-
8 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
604.1 mg
蛋白质
6.3 g
热量
837.4 kJ /
200 kcal
脂肪
12.9 g
纤维
1.1 g
饱和脂肪
9.4 g
碳水化合物
16.4 g