设备与配件
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
2 porcje
食材
-
100 g kaszy orkiszowej, perłowej
-
330 g mleka (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
100 g banana dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
77.5 mg
蛋白质
14 g
热量
14779.5 kJ /
353 kcal
脂肪
4.9 g
纤维
8.4 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
62.3 g