Migas de espargos

Migas de espargos

4.3 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 45 分钟

6 doses

食材

pão alentejano cortado em pedaços pequenos
500 g
água
1500 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
espargos verdes cortados em pedaços
200 g
alho
3 dentes de
coentros
20 g
azeite
50 g
ovos batidos
2
laranja cortada em rodelas
1

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 845.9 mg

蛋白质 12.4 g

热量 1456.6 kJ / 348.2 kcal

脂肪 13.1 g

纤维 6 g

饱和脂肪 2.4 g

碳水化合物 46.9 g

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