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Sopa de cardos
TM6 TM5

Sopa de cardos
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食材

  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 300 g tomate cortado em pedaços
  • 30 g azeite
  • 400 g feijão-branco cozido escorrido
  • 300 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
  • 800 g água
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 150 g cardos s/ folhas (ver dica)
营养价值
每 1 dose
热量
753.6 kJ / 180.1 kcal
蛋白质
6.7 g
碳水化合物
27.7 g
脂肪
5.4 g
饱和脂肪
0.8 g
纤维
5.6 g
钠
639 mg

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