Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
TM5 TM6

Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce

4.5 (408 评分 )

食材

Kartoffel-Mandel-Taler

  • 100 g Mandeln
  • 500 g Kartoffeln, mehligkochend, in Scheiben (ca. 5 mm)
  • 230 g Haferdrink (ungesüßt)
  • 1 TL Salz
  • 2 TL Majoran, getrocknet
  • 30 g Haferflocken, instant

Tomatensauce und Fertigstellung

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 rote Chilischote, frisch, klein, entkernt
  • 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
  • 1 EL brauner Zucker
  • 800 g stückige Tomaten, aus der Dose
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ½ TL Pfeffer
  • 400 g grüne Bohnen, frisch

营养价值
每 1 Portion
热量
2087 kJ / 500 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
43 g
脂肪
28 g
纤维
11.4 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r409924&languages=de&countries=de&categories=VrkNavCategory-RPF-006 显示所有