搜索
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
TM6 TM5

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
4.0 (33 评分 )
免费注册

食材

Pancakes

  • 2 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 200 g körniger Frischkäse, light
  • 1 Ei
  • 30 g fettarme Milch
  • 50 g Vollkorn-Weizenmehl
  • 1 TL Backpulver
  • ½ TL Salz

Grünkohl und Fertigstellung

  • 100 g Baby-Grünkohl, in Stücken
    或 100 g Wirsing, in Stücken
  • 300 g Wasser
  • Salz zum Würzen
  • Öl zum Braten
  • 50 g Putenbrust-Aufschnitt, light (z.B. von Herta), in Streifen (1 cm)
  • Pfeffer zum Würzen
营养价值
每 1 Portion
热量
1201 kJ / 286 kcal
蛋白质
28 g
碳水化合物
19 g
脂肪
10 g
纤维
5.5 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r406144&languages=de&countries=de&categories=VrkNavCategory-RPF-019 显示所有