Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

Name: Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 16 sztuk
Ingredients: 30 g mąki kokosowej; 30 g kaszki kukurydzianej, grubej; ¾ - 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny; ½ łyżeczki czosnku, mielonego; 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry; 100 g jabłka; ½ łyżeczki soli; olej

3.9 (179 评分 )

免费注册

难易度中等

准备时间 30 分钟

总时间 40 分钟

份量 16 sztuk

食材

30 g mąki kokosowej
30 g kaszki kukurydzianej, grubej
¾ - 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej
½ łyżeczki czosnku, mielonego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli
olej, ilość do smażenia

营养价值: 每 1 sztukę
热量: 217 kJ / 52 kcal
蛋白质: 8.2 g
碳水化合物: 2.4 g
脂肪: 1.4 g

所在专辑

DLA ALERGIKÓW 10 道食谱, 波兰

其他推荐食谱

显示所有

/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r405623&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-004 显示所有

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

所在专辑

其他推荐食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！