Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Name: Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 300 g cukinii; 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 1 ząbek czosnku; 10 g miodu; 30 g oliwy z oliwek extra vergine; 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; ¼ łyżeczki soli; ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju; 130 g tuńczyka, w sosie własnym

4.3 (434 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 20 分钟

总时间 25 分钟

份量 2 porcje

食材

300 g cukinii, pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
10 g miodu
30 g oliwy z oliwek extra vergine
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, posiekanych
130 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1586 kJ / 379 kcal
蛋白质: 23 g
碳水化合物: 24.4 g
脂肪: 17.4 g

所在专辑

DLA ALERGIKÓW 10 道食谱, 波兰

其他推荐食谱

显示所有

/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r405618&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-005 显示所有

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

所在专辑

其他推荐食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！