设备与配件
Avokádo plněné tuňákem
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 porce
食材
-
10 gramů čerstvého koriandru pouze listy
-
10 gramů červené cibule
-
15 gramů celeru
-
80 gramů rajčat na čtvrtky
-
100 gramů neutrální olej
-
1 vejce
-
¼ čajové lžičky soli
-
1 polévková lžíce chilli omáčky, červené1 polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného rozmixovaného
-
1 limetka čerstvě vymačkaná šťáva
-
120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě okapaného
-
2 avokáda zralá a tvrdá
难易度
初级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
9 g
热量
1403 kJ /
334 kcal
脂肪
32 g
纤维
1 g
碳水化合物
5 g