设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Tortilla de verduras
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
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500 g de espárragos verdes
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50 g de aceite de oliva
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100 g de habas congeladas
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100 g de guisantes congelados
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100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
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3 pellizcos de sal
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3 pellizcos de pimienta negra molida
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4 - 5 huevos
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50 g de canónigos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
120.2 mg
蛋白质
9.1 g
热量
727 kJ /
173 kcal
脂肪
12 g
纤维
4.2 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
9.5 g
