设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Bonito a la riojana
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
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600 g de tomates maduros cortados por la mitad
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100 g de cebolla en trozos
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3 dientes de ajo
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70 g de aceite de oliva
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2 cucharadas de tomate concentrado
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1 cucharadita de azúcar
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta molida
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80 g de pimiento rojo en conserva cortado en tiras (1 lata pequeña)
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500 g de bonito fresco y limpio (cortado en trozos de aprox. 4x4 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
32 g
热量
1672 kJ /
399 kcal
脂肪
15 g
纤维
3 g
碳水化合物
14 g
