设备与配件
Chicharro con aceitunas y alcaparras
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
-
30 g de aceitunas negras sin hueso
-
1 cucharada de alcaparras
-
1 tomate maduro
-
½ cebolla (aprox. 120 g)
-
2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de vino blanco
-
2 chicharros limpios en filetes
-
1 pellizco de pimienta molida
-
500 g de agua para el vapor
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15 g
热量
1257 kJ /
300 kcal
脂肪
25 g
纤维
2 g
碳水化合物
4 g