设备与配件
Estufado de lentilhas e castanha
准备工作 5 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 doses
食材
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lentilhas verdes350 g
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salsa15 g
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queijo emmental150 g
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paprika1 c. chá de
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alho em pó1 c. chá de
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azeite mais q.b. p/ pincelar35 g
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cenoura cortada em pedaços150 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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aipo cortado em fatias finas80 g
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folha de louro1
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cogumelos castanhos frescos cortados em quartos150 g
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castanhas descongeladas250 g
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vinho branco50 g
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água mais q.b. p/ demolhar400 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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pão6 - 8 fatias de
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vinagre balsâmico20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
29 g
热量
2383 kJ /
570 kcal
脂肪
16 g
纤维
14 g
碳水化合物
76 g