设备与配件
Špaldovo-mrkvový chléb
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
20 plátků
食材
-
máslo na vymazání
-
500 gramů pšenice, celá zrna500 gramů pšenice špaldy celá zrna
-
200 gramů dýně, na kousky200 gramů mrkve na kousky
-
1 kostka čerstvého droždí (42 gramů)
-
300 gramů vody vlažné
-
100 gramů bílého jogurtu
-
100 gramů slunečnicových semínek
-
2 čajové lžičky soli
难易度
初级
营养价值 每 1 krajíc / plátek
蛋白质
6 g
热量
488 kJ /
117 kcal
脂肪
2 g
纤维
3.2 g
碳水化合物
18 g