难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- máslo, na vymazání
-
500
gramů pšenice špaldy, celá zrna
或 500 gramů pšenice, celá zrna -
200
gramů mrkve, na kousky
或 200 gramů dýně, na kousky - 1 kostka čerstvého droždí (42 gramů)
- 300 gramů vody, vlažné
- 100 gramů bílého jogurtu
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky soli
- 营养价值
- 每 1 krajíc / plátek
- 热量
- 488 kJ / 117 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 2 g
- 纤维
- 3.2 g
其他推荐食谱
显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r400439&languages=cs&countries=cz&categories=VrkNavCategory-RPF-014
显示所有