设备与配件
Waterzooi (Zuppa di pesce e verdure)
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
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1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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80 g di porro a pezzi
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100 g di cipolla in quarti
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1 gambo di sedano a pezzi (30 g circa)
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50 g di burro
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500 g di acqua
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100 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm circa)
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150 g di patate pelate e a tocchetti (1 cm circa)
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1 cucchiaino raso di sale
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500 g di cozze fresche pulite
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500 g di filetti di merluzzo fresco
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200 g di panna (min. 30% di grassi)
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1 cucchiaio di succo di limone
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pane abbrustolito q.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
38.9 g
热量
2062.5 kJ /
493 kcal
脂肪
20.8 g
纤维
2.8 g
碳水化合物
19.2 g