设备与配件
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
准备工作 15 分钟
总数 1小时
1 ración
食材
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120 g de harina de garbanzos
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250 g de agua
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50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
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½ cucharadita de sal
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1 cebolla roja en cuartos
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1 diente de ajo
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1 tomate en trozos
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100 g de atún en aceite escurrido
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1 cucharada de aceitunas negras sin hueso
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1 cucharada de alcaparras aclaradas y escurridas
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1 pellizco de orégano seco
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1 pellizco de pimienta negra molida
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2 - 3 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana fina
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1 pellizco de chile seco desmenuzado (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
55 g
热量
4753 kJ /
1140 kcal
脂肪
66 g
碳水化合物
73 g
还收录在
Para 1
10 道食谱
西班牙
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