设备与配件
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
1 ración
食材
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40 g de queso emmental
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1 huevo L (63-73 g)
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2 pellizcos de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
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20 g de harina de trigo
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40 g de leche
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1 chalota
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1 ½ cucharadas de aceite de oliva
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100 g de espinacas baby frescas
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1 pellizco de nuez moscada molida (可选的)
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100 g de tomates cherry cortados por la mitad
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
522.5 mg
蛋白质
27.9 g
热量
2569 kJ /
614 kcal
脂肪
40.2 g
纤维
5.9 g
饱和脂肪
13.1 g
碳水化合物
37.8 g