Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis

Name: Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8 Stück
Ingredients: 300 g Dinkelkörner; 2 TL Backpulver; 2 TL Salz; 1 TL Pfefferkörner, bunt; 1 TL Kreuzkümmel, ganz; 200 g rote Zwiebeln; 60 g Öl; 250 g Magertopfen; 1 Ei (Größe M); 1 TL Paprikapulver, geräuchert; 1 EL Kürbiskerne; 6 - 8 Stängel frische Kräuter; 200 - 250 g Sauerrahm; 500 g Kürbisfleisch; Kürbiskernöl

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难易度简易

准备时间 25 分钟

总时间 1小时 15 分钟

份量 8 Stück

食材

300 g Dinkelkörner
2 TL Backpulver
2 TL Salz
1 TL Pfefferkörner, bunt
1 TL Kreuzkümmel, ganz
200 g rote Zwiebeln, halbiert
60 g Öl
250 g Magertopfen
1 Ei (Größe M)
1 TL Paprikapulver, geräuchert
1 EL Kürbiskerne
6 - 8 Stängel frische Kräuter (z. B. Petersilie, Koriander, Oregano, Thymian), Blättchen abgezupft
200 - 250 g Sauerrahm
500 g Kürbisfleisch, in Stücken
Kürbiskernöl, zur Dekoration

营养价值: 每 1 Stück
热量: 1447 kJ / 346 kcal
蛋白质: 13 g
碳水化合物: 34 g
脂肪: 17 g
纤维: 5 g