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Dos d'églefin et purée de petits pois
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Dos d'églefin et purée de petits pois
4.2 (36 评分 )
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食材

  • 4 dos d'églefin de 150 g chacun, frais ou décongelés et épongés
  • sel
  • poivre moulu
  • 4 c. à soupe d'huile neutre
  • 120 g d'eau
  • 1 échalote, pelée et coupée en deux
  • 500 g de petits pois surgelés
  • 30 g de beurre
  • 4 portions de fromage fondu à tartiner, type La Vache-qui-rit® ou Kiri®
营养价值
每 1 portion
热量
1622 kJ / 389 kcal
蛋白质
34 g
碳水化合物
11 g
脂肪
22 g

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