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Cotechino e lenticchie
TM6 TM5

Cotechino e lenticchie
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食材

  • 500 g di cotechino precotto, con la confezione sottovuoto
  • 60 g di carote, pelate e a pezzi
  • 30 g di cipolla a pezzi
  • 60 g di sedano a pezzi
  • 1 spicchio di aglio (可省略)
  • 30 - 50 g di olio extravergine di oliva
  • 800 g di acqua
  • 1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
  • 200 g di lenticchie secche (precedentemente ammollate)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato (可省略)
营养价值
每 1 porzione
热量
1644.5 kJ / 393 kcal
蛋白质
16.7 g
碳水化合物
13.8 g
脂肪
30.4 g
纤维
3.8 g

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