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什锦养生饭
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什锦养生饭
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食材

  • 100 克 米
  • 50 克 黑米
  • 50 克 燕麦米
  • 50 克 大麦米
  • 1100 克 水
  • 150 克 紫薯 ，去皮，切小块，1×1cm
营养价值
每 1 人份
热量
1064.8 kJ / 254.5 kcal
蛋白质
6.9 g
碳水化合物
55.2 g
脂肪
1.6 g
纤维
2.8 g

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