Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

4.3 48 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

250 g d'eau
30 d'huile d'olive
500 g de fonds d'artichaut surgelés
4 tranches thons frais ou surgelé (albacore ou blanc et 150 g environ/tranche)
4 c. à soupe de pesto rouge
du sel
2 c. à soupe de fromage à tartiner type St Môret®

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 39 g

热量 1674 kJ / 400 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 9 g

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法国

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