设备与配件
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porciones
食材
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350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos (3 cm)
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1 brócoli pequeño, en ramilletes
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1 pimiento rojo desvenado y en cubos (2 cm)
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1200 g de agua
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2 cubos de caldo de pollo
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300 g de arroz blanco de grano largo
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150 g de mango pelado, sin hueso y en trozos
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80 g de catsup
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1 cda de curry en polvo
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15 g de miel de maple
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1 cda de cúrcuma, en polvo
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70 g de crema
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1 pizca de chile molido o al gusto
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
28 g
热量
2058 kJ /
490 kcal
脂肪
6 g
纤维
4 g
碳水化合物
78 g