难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 70 g orzechów nerkowca
- 200 g banana, pokrojonego na kawałki
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- ananas, świeży, pokrojony na kawałki, do dekoracji
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 15 g syropu klonowego
- 75 g kostek lodu
- 2 figi, pokrojone w ćwiartki, do dekoracji
- 2 łyżki morwy, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1636 kJ / 391 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 15 g
- 纤维
- 5.6 g
其他推荐食谱
显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r375084&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-019
显示所有