设备与配件
Zuppa di lenticchie e spinaci
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porzioni
食材
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100 g di cipolle a listarelle
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30 g di olio extravergine di oliva
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100 g di carote a rondelle (2 cm)
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70 g di gambo di sedano a rondelle (2 cm)
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1000 g di acqua
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1 cucchiaino di sale
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
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200 g di lenticchie verdi secche
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150 g di foglie di spinaci freschi
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fette di pane casereccio tostato q.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
14.6 g
热量
1147.1 kJ /
273.9 kcal
脂肪
8.6 g
纤维
9 g
碳水化合物
36.8 g