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Lasanha de curgete e bacalhau
TM6 TM5 TM31

Lasanha de curgete e bacalhau
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食材

  • 600 g curgete cortada longitudinalmente em fatias (0,5 cm de espessura aprox.)
  • 500 g bacalhau demolhado e desfiado
  • 150 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 3 dentes de alho
  • 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
  • 150 g miolo de camarão
  • 400 g água
  • 800 g leite
  • 80 g farinha
  • Sal q.b p/ temperar
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • Noz-moscada q.b. p/ temperar
营养价值
每 1 dose
热量
1756.2 kJ / 419.8 kcal
蛋白质
54 g
碳水化合物
17.4 g
脂肪
13.9 g
饱和脂肪
6 g
纤维
1.1 g
钠
4808.2 mg

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