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Espárragos blancos frescos guisados con huevos de codorniz
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Espárragos blancos frescos guisados con huevos de codorniz
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食材

  • 1000 g de espárragos blancos frescos
  • 1250 g de agua
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 12 huevos de codorniz
  • 80 g de cebolleta en rodajas
  • 1 diente de ajo
  • 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
  • 80 g de jamón curado en dados
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de harina
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
营养价值
每 1 ración
热量
695 kJ / 166 kcal
蛋白质
10.6 g
碳水化合物
7.18 g
脂肪
10.56 g
纤维
3.13 g

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