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Espárragos blancos frescos guisados con huevos de codorniz
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
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1000 g de espárragos blancos frescos
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1250 g de agua
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1 cucharadita de azúcar
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1 ½ cucharadita de sal
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12 huevos de codorniz
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80 g de cebolleta en rodajas
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1 diente de ajo
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4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
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80 g de jamón curado en dados
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40 g de aceite de oliva virgen extra
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1 cucharadita de harina
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1 pellizco de pimienta negra molida
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
10.6 g
热量
695 kJ /
166 kcal
脂肪
10.56 g
纤维
3.13 g
碳水化合物
7.18 g
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Espárragos
12 道食谱
西班牙
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