Polenta con zuppetta di pesce e ceci

Polenta con zuppetta di pesce e ceci

3.3 3 评分
准备工作 40 分钟
总数 2小时 10 分钟
4 porzioni

食材

Zuppetta di pesce e ceci
  • 100 g di cipolla bianca in quarti
  • 1 spicchio di aglio
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di molluschi cefalopodi misti puliti e a pezzi (seppie, totani, calamari, ecc.)
  • 100 g di vino bianco secco
  • 400 g di passata di pomodoro
  • 500 g di cozze fresche pulite
  • 350 g di pesce misto per zuppa pulito e a filetti
  • 1 cucchiaino di sale
  • 200 g di acqua
  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 140 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
Polenta
  • 400 g di farina di mais bramata
  • 1600 g di acqua
  • 1 cucchiaio raso di sale grosso
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 52 g
热量 3491.5 kJ / 834.5 kcal
脂肪 29.2 g
纤维 9 g
碳水化合物 103.4 g

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