设备与配件
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
2 porzioni
食材
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175 g di chicchi di melograno
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1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
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1 mela a pezzi
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150 g di yogurt bianco intero
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75 g di mirtilli freschi
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100 g di fragole pulite e a metà
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2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
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1 cucchiaio di semi di zucca
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1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
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½ cucchiaio di semi di chia
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
9 g
热量
1940 kJ /
464 kcal
脂肪
29 g
纤维
12.8 g
碳水化合物
35 g