设备与配件
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
准备工作 20 分钟
总数 1小时
21 kusů
食材
-
80 gramů lískových ořechů
-
100 gramů směsi sušeného ovoce (např. datle, meruňky, rozinky)
-
70 gramů kokosového oleje
-
100 gramů agávového sirupu
-
100 gramů medu
-
1 čajová lžička domácí citrónové pasty (viz Tip)
-
250 gramů ovesných vloček
-
3 polévkové lžíce mandlových lupínků
-
3 polévkové lžíce slunečnicových semínek
难易度
初级
营养价值 每 1 kus
蛋白质
3 g
热量
649 kJ /
155 kcal
脂肪
8 g
纤维
1.6 g
碳水化合物
19 g