设备与配件
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
3 lahve
食材
-
30 gramů ovesných vloček
-
400 gramů vody
-
400 gramů malin
-
100 gramů banánů na kousky
-
2 - 3 polévkové lžíce medu podle chuti
-
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
-
1 špetka soli
难易度
初级
营养价值 每 1 láhev
蛋白质
3.3 g
热量
611 kJ /
146 kcal
脂肪
1.3 g
纤维
10.3 g
碳水化合物
27.3 g