设备与配件
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
准备工作 40 分钟
总数 2小时 30 分钟
12 kusů
食材
-
60 gramů lískových ořechů
-
310 gramů neoloupaných mandlí
-
200 gramů pšenice špaldy
-
300 gramů hladká mouka
-
20 gramů čerstvého droždí
-
40 gramů medu
-
320 gramů vody
-
50 gramů ovesných vloček plus na posypání
-
100 gramů sušených brusinek
-
¾ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky domácí citrónové pasty (viz Tip)
-
¼ čajové lžičky mletého kardamomu
-
¼ čajové lžičky mleté skořice
-
3 polévkové lžíce řepkového oleje
难易度
中级
营养价值 每 1 kus
蛋白质
11 g
热量
1664 kJ /
398 kcal
脂肪
20 g
纤维
8.3 g
碳水化合物
43 g