设备与配件
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
Albóndigas de zanahoria
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120 g de zanahoria en trozos
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100 g de cebolla en trozos
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1 diente de ajo
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30 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
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30 g de almendra molida
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150 g de copos de avena
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2 cucharaditas de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
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400 g de agua
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harina integral de trigo para formar las albóndigas
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400 g de espaguetis
Salsa de tomate cruda
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280 g de tomate maduro
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1 diente de ajo
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50 g de tomates secos en aceite
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40 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de vinagre de manzana
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1 pellizco sal
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1 dátil sin hueso
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hojas de albahaca fresca para decorar
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
844.8 mg
蛋白质
16.1 g
热量
2235 kJ /
534 kcal
脂肪
17.2 g
纤维
8.1 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
80.8 g
还收录在
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10 道食谱
西班牙
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