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Guiso de ternera (Kuruma iraichchi) y pan roti de coco - Sri Lanka
准备工作 45 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 raciones
食材
Pan roti de coco
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100 g de coco rallado
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200 g de agua templada
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350 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
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1 cucharadita de sal
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2 cucharadas aceite de girasol (y un poco más para la sartén)
Guiso de ternera con lemon gras
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750 g de aguja de ternera (en dados de 3 cm)
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2 cucharaditas de sal
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1 - 2 cucharaditas de pimienta negra molida
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1 cucharada de semillas de cilantro molidas
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2 cucharaditas de comino molido
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1 cucharadita de semillas de hinojo
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3 dientes de ajo
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1 trozo de jengibre fresco (aprox. 1 cm)
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1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas)
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250 g de cebolla en cuartos
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½ cucharadita de cúrcuma molida
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8 hojas de lima kaffir secas
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2 cucharadas de vinagre
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1 tallo de lemon grass fresco en trozos
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1 cucharada de tomate concentrado
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270 g de leche de coco
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1 cucharada de mantequilla clarificada (Ghee), ver receta básica
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1 lima cortada en gajos para servir
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
33 g
热量
1980 kJ /
473 kcal
脂肪
17.2 g
纤维
4.4 g
碳水化合物
47.4 g
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