设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Verduras blanqueadas
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 porciones
食材
-
2000 g de agua
-
2 cdas de sal fina
-
hielos los necesarios
Ejotes
-
200 g de ejotes sin puntas
Espárragos
-
200 g de espárragos verdes sin rabo
Brócoli
-
200 g de brócoli en floretes
难易度
初级
营养价值 每 6 porciones
钠
0 mg
蛋白质
15 g
热量
625 kJ /
149 kcal
脂肪
2 g
纤维
10 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
27 g
